最近血圧を1日数度測って、時系列回帰分析を試みている。時間を説明変数にし、収縮期血圧平均値を目的変数にした回帰分析である。 　1日の時間推移に伴う収縮期血圧の変動傾向を知るためだ。さらに数日連続して…
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　私は大の納豆好きだ。減量食としてほぼ毎日のように、自家製の美味しい納豆を大量に食べている。 我が家の自家製納豆 　日本人でも納豆嫌いがいる。特に「関西人は納豆嫌いが多い」としばしば語られるが、私の知…
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　毎朝、運動もかねて愛犬の散歩を続けている。 　普通の散歩と違って、犬の散歩は蛇行、そしてリードを引っ張ったり、引っ張られたりしてまさに全身運動。さらにリードなしの犬に出会し、双方が興奮して戦闘状態に…
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　土曜日は週1回の「休肝日」ならぬ「飲酒日」である。高血圧の治療で日々運動や減食が続くなか、漢方医には「ストレスもよくないので、適量の飲酒はしたほうがいい」と助言され、週1回の「飲酒日」を設けた。 　…
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　土曜日、漢方診療で、クアラルンプール中医学院の彭志義先生が来宅。彭先生は学生をも指導しながら、中国に留学中。今回は修士論文のデータ集めで被験者募集したところで、私が応募した。 　留学先の黒龍江中医薬…
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　朝7時過ぎ、愛犬たちと一緒に散歩。帰宅後は30分の水泳。9時から仕事。最近、酒の量がだいぶ増え、しかも度数の高いものを飲み続けたので、血圧が急激に上がった。しばらく酒を控え、運動するようにしたい。…
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＜前回＞ 　昨日、歯の治療が終わった。都合7回の通院、2か月近く要した。 　C3段階（虫歯が神経にまで達した状態）の虫歯が見つかったことで、根管治療。麻酔をして、歯にドリルで穴を開けられ、長い針のよう…
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　朝から歯医者へ。少し前、歯の詰め物が一部取れて、最初は良かったが、段々冷たい飲料でしみるようになった。 　チェックすると、残った詰め物の裏側に虫歯が見つかったという。C3段階（虫歯が神経にまで達した…
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＜前回＞ 　反省の連続だ。今回のサパの旅、突然に遭遇する病気。適切な病院もなく、最寄の都市部までのアクセスが長いことで左往右往の結果になった。それは事前にしっかりコンティンジェンシー・プラン（Cont…
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＜前回＞ 　10月13日（土）。長い1日のツアーが終わり、17時過ぎにホテルへ帰着。酷い疲労感に襲われ、一気にベッドに倒れ込む。おでこに手を当てると、微熱だ。夜、ホテルのレストランに週1回の少数民族舞…
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