出張から帰還

　10月29日（土）、1週間のベトナム・中国出張を終え、上海からマレーシア航空MH389便でクアラルンプールに帰着。

　出張途中に、悪化した頸椎と肩の痛みが酷い。特に上海では半日セミナーの続きに連続2日の終日セミナー。事務局に買ってきてもらった湿布でなんとか凌いだ。

　帰還後はしばらく仕事（特にパソコン作業）を減量して時々休むことにする。頸椎症（と思われる）は加齢とともに発症するものだ。注意しないといけない。