高血圧は病気ではない、服薬よりも「調整」

S. Tachibana
　今朝の血圧は、127/87。ちょうど半年前、190/110台と発覚したとき（普段計っていなかった）、ショックだった。なんとか普通に戻した。体重も9キロ落とした。 　半年、出張と週休1日を除いてほぼ毎…
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危険信号に要注意、駐在員のメンタルヘルスに関して

S. Tachibana
　日系企業のコンサルティング現場では、現地従業員の労務管理が中心になっている一方、日本人駐在員のメンタルケアは、放置されがちである。 　問題は多面的に発生している。 　日本人駐在員自身の問題や取り巻く…
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弱肉強食には善悪なし、ＡＩ時代は淘汰が人間社会を席巻

S. Tachibana
　医師もAI（人工知能）に仕事を奪われる。 　友人の医師によれば、読影は個人差が大きく、機構が公式に公表している認定医にも実はランク（これは伏せられている）がある。だから、写真を沢山読ませて、AIに経…
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高血圧と降圧剤、血圧下げるより血管を強くしよう

S. Tachibana
　最近減塩と運動で血圧を下げ、140/80台に安定している。上のほうはもう少し下げたほうがいいかもしれないが、それでもあまり気にしない。7年も飲み続けた降圧剤を少し前にやめた。 　素人ながらも、薬だけ…
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マレーシアの温泉街に「ミニ福岡」、定年移住者向け大規模ケアセンター建設へ

S. Tachibana
　「ミニ福岡（Mini Fukuoka）」 　マレーシアは福岡市との協力で、ペラ州南部の温泉街Ulu Slim（クアラルプール北100km）に日本式のシステムを導入し、大規模の国際リタイヤメント回廊（…
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メディカル・ヘルスケアのIoTやAI、マレーシアで大きな可能性を見出す

S. Tachibana
　11月17日（日）、半月に渡る長い出張から帰馬の翌晩、クアラルンプール市内の焼肉店で会食。相手は私のロイター時代の元上司で、現在マレーシア人工知能・ロボット（MyAI.R）協会副会長のヨン・チョン・…
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積丹と小樽の旅（８）～諸行無常、小樽滞在中に足指骨折の怪我

S. Tachibana
＜前回＞ 　諸行無常。世の中、楽しい事ばかりではない。小樽滞在中にちょっとした事故を起こしてしまった。 　日本だけのことだが、ホテル客室のバスルームがフロアより一段と高くなっている。海外のフラット仕様…
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絶品！ぺタイの臭豆とカンポンチキンのマレー風カレー

S. Tachibana
＜前回＞ 　ぺタイ豆（Petai）という臭豆の話の続き。ここマレーシアでは一般的にサンバルソース炒めという調理法が使われているが、私はカレーでもいけるのではないかと思って、臭豆カレーに挑戦してみた（実…
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ぺタイという臭豆、マレーシアの健康食を食べよう

S. Tachibana
　ぺタイ豆（Petai）という臭豆は、私の大好物。学名は、「ネジレフサマメノキ（Parkia speciosa）」という。マメ科ネムノキ亜科の植物で、マレーシアや東南アジアにしかない特別な豆だ。 　ま…
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玄米食を始めた、エスニック料理に相性抜群

S. Tachibana
　近時、玄米食を始めた。今日の昼食の献立は、納豆とマレー風野菜カレーと玄米ご飯。ベジタリアンであった。 　減食と栄養確保の一環として玄米食を始めたが、正直最初は結構抵抗を感じた。まず、見た目では美味し…
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