高血圧は病気ではない、服薬よりも「調整」

S. Tachibana
　今朝の血圧は、127/87。ちょうど半年前、190/110台と発覚したとき（普段計っていなかった）、ショックだった。なんとか普通に戻した。体重も9キロ落とした。 　半年、出張と週休1日を除いてほぼ毎…
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ニューイヤー・コンサートの前、マンダリンKLで飲茶

S. Tachibana
　1月5日（日）、正月休みの最終日。午後のニューイヤー・コンサートの前に、マンダリン・オリエンタルKLで飲茶。 　久しぶりに来たら、味がすっかり良くなった。シェフが挨拶にやってきて、数か月前に交替した…
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風物詩要素なしの南国の正月

S. Tachibana
　正月はやはり飲んでしまう。ほとんど毎日飲んでいる。元日は朝から飲んでいた。 　とはいっても、南国だからどうしても正月気分にならない。大晦日は爆竹もほとんど鳴らないし、日本で訴訟問題になった除夜の鐘も…
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新年の抱負とか目標とか・・・

S. Tachibana
　2020年1月1日（水）、元日。 　今年の抱負やら目標やら、そういうのを語る日のようだが、あまり考えていない。あるとすれば、相談やセミナーのWeb化が今年の1つの主たる課題だ。 　仕事場はアジアや中…
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仕事納め

S. Tachibana
　2019年12月31日（火）。クアラルンプールは快晴、午前9時現在摂氏28度。 　朝から愛犬と5kmの散歩、水泳40分。大晦日だが、仕事納めは本日19時の予定。夜は軽く飲んで、美味しいものを食べて新…
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夜明けの遅いマレーシアの早朝に思うこと

S. Tachibana
　週6日朝の運動に1日休み。今日は休みの日。習慣になったか、6時前に目覚めた。7時に事務室に入って仕事を開始。 　マレーシアの夜明けが遅く、7時になっても、まだ暗い。地図を見ると分かりやすいが、ベトナ…
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ジョホールバル出張

S. Tachibana
　12月15日（日）。珍しく連日の雨。朝早めに家を出て、車で360km南下。昼過ぎ、ジョホールバルに到着。友人A氏が用意してくれたルネサンス・ホテルのゲストルームが素晴らしい。大きなベランダがつく角部…
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高血圧と降圧剤、血圧下げるより血管を強くしよう

S. Tachibana
　最近減塩と運動で血圧を下げ、140/80台に安定している。上のほうはもう少し下げたほうがいいかもしれないが、それでもあまり気にしない。7年も飲み続けた降圧剤を少し前にやめた。 　素人ながらも、薬だけ…
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タイヤに刺さった１本の釘、メカ音痴の修理体験談

S. Tachibana
　愛車のタイヤ空気圧警告灯がついて、タイヤをチェックすると、1本の釘が刺さっていた。タイヤはまだ1万キロしか走っていないので、交換しないとダメだろうか。 　インターネットで調べると、釘を抜いてタイヤを…
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宴会のドリンクサービス、マレーシア式「悠長な」ペース

S. Tachibana
　私は食いしん坊なので、食事が美味しければ、ホテルへの印象もがらりと変わる。コロニアル・カフェのランチで、マジェスティック・ホテルの印象が数段上がった。 コロニアル・カフェのランチ 　夜の宴会（マレー…
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