1日1食の昼モード、これも悪くない

 大雨の後、連日快晴。昼前から水泳。午前中はプールサイドで仕事。13時過ぎにヨーグルトと飲茶。飲茶といっても焼売(シュウマイ)1種類のみと濃い目のプーアル茶または菊プーアルのブレンド茶(菊普茶)。

プールサイドの飲茶、焼売をいただく

 16時に野菜スティック巨大盛り、ゆで卵、広東風ピータン粥、フルーツをゆっくり食べて、18時に食事終了。12時に就寝。6時間も消化すれば、快眠できる。

 1日1食の生活はそろそろ1年になる。その1食はいままで夕食だったが、最近このように昼食モードも混ぜて気分転換を試してみた。夜だとどうしても酒が進み、食べる量も増えるので、昼の方が健康的といえる。

 自宅勤務ならではの贅沢だ。

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